JoggingAnnahme 10: Laufen nützt dem Rücken nicht
Man läuft natürlich mit den Beinen. Bauch und Rücken kommt das Training dagegen weniger zugute, lautet die Annahme. Doch es ist eine Tatsache: Läufer leiden seltener unter Rücken- und Gelenkschmerzen als der Rest der Bevölkerung.