Viel Sport hilft bei Untrainierten nicht viel

Viel Sport hilft bei Untrainierten nicht viel
Köln (dpa/tmn) – Sport ist gesund und sollte regelmäßig betrieben werden. Allerdings kommt es auf das richtige Maß an. Die richtige Dosierung, der individuelle Trainingsstand und die Sportart seien die wichtigsten Faktoren bei der Trainingsplanung.