Fitness: Warum jeder die Brustmuskulatur trainieren sollte – auch Frauen
Eine starke Brust erfüllt nicht nur männliche Schönheitsideale. Der Sportwissenschaftler Manuel Matzka erklärt, warum jeder die Brustmuskulatur trainieren sollte – auch Frauen.
Eine starke Brust erfüllt nicht nur männliche Schönheitsideale. Der Sportwissenschaftler Manuel Matzka erklärt, warum jeder die Brustmuskulatur trainieren sollte – auch Frauen.
Das DFB-Team besiegt die Slowakei mit 6:0 und fährt zur WM. Der Trainer äußert sich voller Stolz, der Kapitän gibt das Lob zurück. Rudi Völler ist von einer »außergewöhnlichen« ersten Halbzeit begeistert. Reaktionen im Überblick.
Freitag zittern gegen Luxemburg, Montag ein 6:0 über die Slowakei: Im entscheidenden WM-Qualifikationsspiel zeigt das DFB-Team, was es eigentlich drauf hat. Bleibt die Frage: Warum nicht immer so?
Kapitän Joshua Kimmich spielte zwei Positionen auf einmal, Oliver Baumann ist eine souveräne Nummer eins und Leroy Sané bewies WM-Form: die deutsche Fußballnationalmannschaft in der Einzelkritik.
Vor dem Spiel drohte der Gang in die Playoffs, doch bereits zur Halbzeit war die WM-Qualifikation sicher: Deutschland spielte eine rauschhafte erste Hälfte gegen die Slowakei und fährt nun zur Weltmeisterschaft.
Die deutsche Fußballnationalmannschaft ist auf WM-Kurs: Wie im Rausch spielt das DFB-Team gegen die Slowakei und hat bereits vier Tore in einer Hälfte erzielt. Verfolgen Sie die Partie im Liveticker.
Karim Adeyemi muss 450.000 Euro Strafe zahlen, weil er illegal Waffen besessen hat. Seine Erklärung: Er will bei TikTok ein Überraschungspaket gekauft haben. Nicht die einzige Merkwürdigkeit in diesem Fall.
Beim Triathlon in Dubai triumphierte Mika Noodt schon mit dem Siegerband in der Hand, aber nur wegen eines defekten Rundenzählers. Es ist nicht der erste Pechmoment seiner Laufbahn.
Alexander Zverev ist kein Fan des Teamwettbewerbs – und doch glaubt er an die Chance auf den ersten Titel für Deutschland seit 1993. Was Sie sonst noch über das prestigeträchtige Turnier wissen müssen, erfahren Sie hier.
Um sich direkt für die WM zu qualifizieren, braucht das Team von Bundestrainer Nagelsmann ein Remis gegen die Slowakei. Aber die Lage ist so instabil, dass sogar das Scheitern möglich erscheint. Woran liegt das?
Während die Demokratische Republik Kongo von der Teilnahme an der Fußball-WM träumt, hat Nigeria sie nach einer dramatischen Niederlage verpasst. Trainer Eric Chelle nennt dafür eine verblüffende Erklärung.
Während die Demokratische Republik Kongo von der Teilnahme an der Fußball-WM träumt, hat Nigeria sie nach einer dramatischen Niederlage verpasst. Trainer Éric Chelle nennt dafür eine verblüffende Erklärung.
Deutschland braucht am Abend einen Sieg oder ein Unentschieden gegen die Slowakei, um sich für die WM 2026 zu qualifizieren. Bei einer Niederlage hingegen droht ein langes Zittern bis ins nächste Jahr. Ein Überblick.
4:1-Erfolg im Mailänder San Siro, Norwegen fährt mit einem Ausrufezeichen zur WM. Italien könnte sie hingegen verpassen. Der Platz in Lostopf 1 ist jedenfalls ganz sicher weg, den könnte aber die DFB-Auswahl übernehmen.
Offenbar eskalierte ein Streit in den Morgenstunden: Der Footballspieler Kris Boyd ist in New York City angeschossen worden. Sein Teamkollege bat um Gebete für den 29-Jährigen.
Offenbar eskalierte ein Streit in den Morgenstunden: Der Footballspieler Kris Boyd ist in New York City angeschossen worden. Sein Teamkollege bat um Gebete für den 29-Jährigen.
Schon als Teenager wurde er Weltmeister, jetzt hat der Engländer Luke Littler es auch an die Spitze der Darts-Weltrangliste geschafft. Damit geht der 18-Jährige als Favorit in die nächste WM in London.
Jannik Sinner und Carlos Alcaraz haben in Turin für ein würdiges Ende des Tennisjahres gesorgt. Der Italiener verteidigte seinen Titel bei den ATP Finals, das Match musste zwischenzeitlich unterbrochen werden.
Thomas Tuchel eilt als Trainer der englischen Nationalmannschaft weiter von Sieg zu Sieg. Was die perfekte Qualifikation wert ist, wird sich aber erst bei der WM 2026 zeigen.
Die deutschen Tennisspielerinnen sind vorerst im Billie Jean King Cup nur noch zweitklassig. Das DTB-Team war ersatzgeschwächt – und verlor deutlich gegen Belgien.
Die irische Fußballnationalmannschaft musste gegen die favorisierten Ungarn gewinnen, um in die Playoffs einzuziehen. Zweimal lag das Team zurück. Dann kam der große Auftritt von Stürmer Troy Parrott.
Weil bei Nationalspieler Karim Adeyemi ein Schlagring und ein Taser gefunden wurden, muss dieser eine hohe Geldstrafe zahlen. Laut Adeyemis Anwalt soll der Fund im Zusammenhang mit einer TikTok-»Mystery Box« stehen.
Cristiano Ronaldo droht nach einem Ellenbogenschlag den WM-Auftakt zu verpassen. Laut der Zeitung »A Bola« will Portugals Verband nun bei der Fifa mildernde Umstände geltend machen – darunter die »feindselige Atmosphäre« in Dublin.
Cristiano Ronaldo droht nach einem Ellenbogenschlag, den WM-Auftakt zu verpassen. Laut der Zeitung »A Bola« will Portugals Verband nun bei der Fifa mildernde Umstände geltend machen – darunter die »feindselige Atmosphäre« in Dublin.
Die deutschen Tennisspielerinnen dürfen hoffen: Dank der türkischen Niederlage gegen Belgien kann das deutsche Team seinen Platz in der Weltgruppe des Billie Jean King Cups verteidigen.
Deutschlands Junioren sind bereits im Sechzehntelfinale der WM in Katar ausgeschieden. Außenseiter Burkina Faso genügte ein früher Treffer zum Sieg.
Mit großem Rückstand holte die deutsche Skirennläuferin Emma Aicher in Finnland den dritten Platz. Die US-Amerikanerin Mikaela Shiffrin feiert ihren 102. Weltcupsieg – und ist in dieser Form kaum einzuholen.
Weil er ein propalästinensisches T-Shirt trug, ist im FC St. Pauli ein Streit über Kapitän Jackson Irvine entbrannt. Nun äußerte sich Vereinspräsident Göttlich: Es gebe »keinerlei Anzeichen« für menschenfeindliche Einstellungen.
Weil er ein propalästinensisches T-Shirt trug, ist im FC St. Pauli ein Streit über Kapitän Jackson Irvine entbrannt. Nun äußerte sich Vereinspräsident Göttlich: Es gebe »keinerlei Anzeichen« für menschenfeindliche Einstellungen.
Skirennläuferin Romy Ertl startet genau wie ihre berühmte Mutter Martina im Alter von 18 Jahren erstmals im Weltcup. Der Slalom in Levi war für sie jedoch schnell vorbei. Ihre Teamkolleginnen haben dagegen gute Aussichten.
Skirennläuferin Romy Ertl startet genau wie ihre berühmte Mutter Martina im Alter von 18 Jahren erstmals im Weltcup. Der Slalom in Levi war für sie jedoch schnell vorbei. Ihre Teamkolleginnen haben dagegen gute Aussichten.
Beinahe wäre es zu »einem sehr dunklen Kapitel« in der DFB-Historie gekommen. Aber: Die internationalen Medien blicken insgesamt nüchtern auf den Sieg in Luxemburg.
Beinahe wäre es zu »einem sehr dunklen Kapitel« in der DFB-Historie gekommen. Aber: Die internationalen Medien blicken insgesamt nüchtern auf den Sieg in Luxemburg.
Die deutsche Nationalmannschaft gewinnt in Luxemburg. Mehr Positives gibt es nicht zu sagen. Es ist ein Rätsel, warum es den Gegnern so leicht gemacht wird.
Bei seinen Länderspieltoren zwei und drei wandelte Nick Woltemade auf den Spuren des Bayern-Torjägers. Julian Nagelsmann war teilweise nicht zu sehen – wie Florian Wirtz.
Bei seinen Länderspieltoren zwei und drei wandelte Nick Woltemade auf den Spuren des Bayern-Torjägers. Julian Nagelsmann war teilweise nicht zu sehen – wie Florian Wirtz.
Nach einem enttäuschenden Aus bei den ATP Finals erklärt Alexander Zverev seine Saison für »unglaublich unbefriedigend«. Der 28-jährige Tennisspieler hofft nun auf den Davis-Cup in Bologna und auf einen versöhnlichen Jahresabschluss.
Nach einem enttäuschenden Aus bei den ATP Finals erklärt Alexander Zverev seine Saison für »unglaublich unbefriedigend«. Der 28-jährige Tennisspieler hofft nun auf den Davis-Cup in Bologna und auf einen versöhnlichen Jahresabschluss.
Jonathan Tah führt die Nationalelf beim 2:0 in Luxemburg zum ersten Mal als Kapitän aufs Feld und zeigt große Dankbarkeit. Trainer Nagelsmann überraschte den 29-Jährigen – und dank Woltemades Treffer rückt das WM-Ticket nun näher.
Jonathan Tah führt die Nationalelf beim 2:0 in Luxemburg zum ersten Mal als Kapitän aufs Feld und zeigt große Dankbarkeit. Trainer Nagelsmann überraschte den 29-Jährigen – und dank Woltemades Treffer rückt das WM-Ticket nun näher.
Für die Nummer 97 der Welt hat es in der WM-Qualifikation noch gereicht. Und nun? Bundestrainer Julian Nagelsmann bleibt ein Suchender, der Kader eine Dauerbaustelle.
Die DFB-Auswahl steht vor dem Abschluss der WM-Qualifikation. Zwei Siege sollten es werden, sonst wird der Weg zur Weltmeisterschaft kompliziert, oder man landet gar im Lostopf der krassen Außenseiter.
Die DFB-Auswahl steht vor dem Abschluss der WM-Qualifikation. Zwei Siege sollten es werden, sonst wird der Weg zur Weltmeisterschaft kompliziert, oder man landet gar im Lostopf der krassen Außenseiter.
Ein Video von einem unsachgemäßen Training hatte den deutschen Reitolympiasieger Christian Kukuk unter Druck gesetzt. Es gab scharfe Kritik, nun hat er sich ausführlich geäußert.
Jürgen Klopp gibt ein TV-Comeback und wird bei der WM 2026 Fußballspiele analysieren. Die Telekom hat sich die Dienste des ehemaligen Liverpool-Trainers gesichert. Er ist nicht der erste prominente Name.
Jürgen Klopp gibt ein TV-Comeback und wird bei der WM 2026 Fußballspiele analysieren. Die Telekom hat sich die Dienste des ehemaligen Liverpool-Trainers gesichert. Er ist nicht der erste prominente Name.
Cristiano Ronaldo droht das erste WM-Spiel zu verpassen – sollte Portugal sich direkt für das Turnier qualifizieren. England siegt weiter, Italien muss 17 Tore aufholen. Der Länderspiel-Überblick.
Cristiano Ronaldo droht, den WM-Auftakt zu verpassen – sollte Portugal sich direkt für das Turnier qualifizieren. England siegt weiter, Italien muss eine Menge Tore aufholen. Der Länderspiel-Überblick.
Sein Kuss auf den Mund von Spaniens Fußballweltmeisterin Jenni Hermoso kostete ihn den Job. Jetzt hat Ex-Verbandschef Luis Rubiales ein Buch zu dem Fall präsentiert – bei dem Termin wurde es ruppig.
Sein Kuss auf den Mund von Spaniens Fußballweltmeisterin Jenni Hermoso kostete ihn den Job. Nun hat Ex-Verbandschef Luis Rubiales ein Buch präsentiert. Dort wurde er mit Eiern beworfen – laut Rubiales von seinem eigenen Onkel.