Pilates Bodymotion – geringe Kraftanstrengung, große Wirkung auf die Tiefenmuskulatur

Pilates Bodymotion – geringe Kraftanstrengung, große Wirkung auf die Tiefenmuskulatur
Als moderne Alternative zu traditionellen Gymnastikprogrammen und Verfeinerung der Pilates-Methode bezeichnen die Begründerinnen des "PILATES Bodymotion Training" ihre Übungen. Heutzutage fehle es vor allem an Bewegungsvielfalt und -qualität. Ein …