Schlafstörungen und unruhige Nächte: Was tun für erholsamen Schlaf?

Das Bett zweckentfremden, abends noch Alkohol trinken: Beim Thema Schlaf kann man viel falsch machen. Wie es besser geht? SPIEGEL-Redakteurin und Gesundheitsexpertin Nina Weber klärt auf.

Schlafmangel, unruhige Nächte: Was tun für erholsamen Schlaf?

Das Bett zweckentfremden, abends noch Alkohol trinken: Beim Thema Schlaf kann man viel falsch machen. Wie es besser geht? SPIEGEL-Redakteurin und Gesundheitsexpertin Nina Weber klärt auf.

News des Tages: Oury Jalloh, Jean-Marie Le Pen gestorben, Richtungswechsel bei Instagram und Facebook

Mark Zuckerberg kündigt einen Kurswechsel bei Instagram und Facebook an. 20 Jahre nach dem Tod von Oury Jalloh bleiben Fragen offen. Und der französische Rechtsextremist Jean-Marie Le Pen ist gestorben. Das ist die Lage am Dienstagabend.

Mehr als 140 Standorte betroffen: Möbelkonzern XXXLutz übernimmt Porta

In der Möbelbranche kommt es zu einer größeren Übernahme. Der österreichische Konzern XXXL Lutz will die konkurrierende Porta Gruppe übernehmen. Die Beschäftigten sollen ihre Jobs behalten.

Berlin: Polizei ermittelt nach antiisraelischer Hörsaalbesetzung

Ein besetztes Audimax, demonstrierende propalästinensische Aktivisten: Vor der Berliner Alice-Salomon-Hochschule kam es am Montag zu Ausschreitungen. Jetzt ermittelt die Polizei, die Rektorin steht in der Kritik.

Krankenstand in Deutschland: Karenztage retten die deutsche Wirtschaft auch nicht

Arbeitnehmer bekommen in Deutschland vom ersten Tag ihrer Krankheit an Geld. Das passt Allianz-Chef Bäte nicht. Laut Arbeitsmarktexperte Enzo Weber kann das nicht die Lösung sein, um den Krankenstand zu senken. Vor allem, wenn Kollegen in die Bresche s…

Krankenstand in Deutschland: Einführung von Karenztagen ist kein Allheilmittel

Arbeitnehmer bekommen in Deutschland vom ersten Tag ihrer Krankheit an Geld. Das passt Allianz-Chef Bäte nicht. Laut Arbeitsmarktexperte Enzo Weber kann das nicht die Lösung sein, um den Krankenstand zu senken. Vor allem, wenn Kollegen in die Bresche s…

Krankenstand in Deutschland: Sind Karenztage wirklich die Lösung, Herr Weber?

Arbeitnehmer bekommen in Deutschland vom ersten Tag ihrer Krankheit an Geld. Das passt Allianz-Chef Bäte nicht. Laut Arbeitsmarktexperte Enzo Weber kann das nicht die Lösung sein, um den Krankenstand zu senken. Vor allem, wenn Kollegen in die Bresche s…

Tibet: Mindestens 126 Tote bei schwerem Erdbeben

Ein Erdbeben erschütterte am Morgen Tibet. Dabei sind mehr als 120 Menschen ums Leben gekommen. China hat Tausende Rettungskräfte entsandt, die unter schwierigsten Bedingungen nach Opfern suchen.

SpaceX und Giorgia Meloni: Möglicher Deal für sicheres Regierungsnetz in Italien

Stellt SpaceX künftig ein sicheres Regierungsnetz für Italien? Die Meloni-Regierung dementiert nur, was niemand behauptet. Die Opposition schäumt. Aber aus technischer Sicht wäre der Deal möglicherweise nachvollziehbar.

Tesla, Starlink, SpaceX: Wie Elon Musk geschäftliche und politische Interessen verquickt

Elon Musk hat eine Viertelmilliarde Dollar für Donald Trumps Rückkehr ins Weiße Haus springen lassen. Das Investment scheint sich für ihn auch geschäftlich auszuzahlen.

Blaumachen oder andere Gründe?: Ärztepräsident hat Erklärung für deutschen Krankmelde-Rekord

In Deutschland melden sich mehr Menschen krank als anderswo. Die Forderung des Allianz-Chefs nach einem Karenztag tritt eine Debatte los: Machen die Menschen hier häufiger blau? Nein, sagt Ärztepräsident Klaus Reinhardt. Er sieht andere Gründe für die …

Naomi Osaka: Tennis-Star gibt Trennung von Freund Cordae bekannt

Im Juli 2023 hatte das Paar eine gemeinsame Tochter bekommen, nun ist Schluss: Tennisprofi Naomi Osaka und Rapper Cordae haben sich getrennt. Laut der 27-Jährigen habe es »kein böses Blut« gegeben.

Annäherung an Trump-Ideologie?: Meta-Konzern beendet Faktencheck-Programm in den USA

Die US-Wahl markiert für Meta-Chef Mark Zuckerberg einen "kulturellen Wendepunkt". Er wolle nun die "freie Meinungsäußerung" wiederherstellen und kündigt die Abkehr vom bisherigen Moderationsmodell bei Facebook, Instagram und Thread…

Michael Barr: Fed-Vize tritt vorzeitig ab und vermeidet Rechtsstreit mit Donald Trump

Als Vizechef der US-Zentralbank drang Michael Barr auf schärfere Bankenregeln, der künftige US-Präsident Trump wollte ihn angeblich absetzen. Jetzt kommt Barr ihm zuvor.

Volvo erzielt 2024 Rekordabsatz dank Elektroautos

Der schwedische Autohersteller Volvo verbucht für das abgelaufene Jahr einen Rekordabsatz. Erfolgreich war vor allem die Elektrosparte. Die Aktie stieg nach Bekanntgabe an der Stockholmer Börse.

Lauchhammer in Brandenburg: Polizist bei Fahrzeugkontrolle überfahren und tödlich verletzt

Die Jagd nach Autodieben hat für einen Beamten in Brandenburg ein tödliches Ende genommen: Als der 32-Jährige ein Fahrzeug kontrollieren wollte, erfasste ihn dieses. Der Polizist starb noch am Unfallort.

USA: Wintersturm bringt Schnee und Eis nach Washington – Massen-Schneeballschlacht entfacht

Ein heftiger Wintersturm hüllt den Osten der USA seit Montag in Schnee und Eis. Betroffen ist auch die Hauptstadt Washington. Und die nächste Kaltfront ist bereits im Anmarsch.

Brandenburg: Polizist bei Fahrzeugkontrolle überfahren und tödlich verletzt

Die Jagd nach Autodieben hat für einen Beamten in Brandenburg ein tödliches Ende genommen: Als der 32-Jährige ein Fahrzeug kontrollieren wollte, erfasste ihn dieses. Der Polizist starb noch am Unfallort.

»Mogelpackung des Jahres«: Mogelpackungen verteuern sich um bis zu 150 Prozent

Ob Eis- oder Duschcreme, so manches Produkt hat sich 2024 stark verteuert, für Kunden nur schwer erkennbar. Mit einer Onlinewahl weisen Verbraucherschützer jetzt auf Preissteigerungen von bis zu 150 Prozent hin.

Verbrauchertäuschung: Mogelpackungen verteuern sich um bis zu 150 Prozent

Ob Eis- oder Duschcreme, so manches Produkt hat sich 2024 stark verteuert, für Kunden nur schwer erkennbar. Mit einer Online-Wahl weisen Verbraucherschützer jetzt auf Preissteigerungen von bis zu 150 Prozent hin.

Streit um Krankheitstage: Allianz-Chef Bäte beweist Mut

Allianz-Chef Oliver Bäte schlägt vor, die Lohnfortzahlung für den ersten Krankheitstag zu streichen. Die Idee ist brisant – zeigt aber den Ernst der Lage. Ohne Einschnitte wird Deutschland ökonomisch nicht gesunden.

Getty Images will Konkurrenten Shutterstock kaufen

Die Fusion soll Kunden ein breiteres Angebot an Bildern, Videos, Musik und anderen Medien bieten: Der Branchenriese Getty Images will den Konkurrenten Shutterstock übernehmen, die Aktienmärkte reagieren stark.

Getty Images will Shutterstock kaufen

Die Fusion soll Kunden ein breiteres Angebot an Bildern, Videos, Musik und anderen Medien bieten: Der Branchenriese Getty Images will den Konkurrenten Shutterstock übernehmen, die Aktienmärkte reagieren stark.

Baubranche: Ökonomen erwarten Trendwende

Die Auftragslage der Baubranche ist so schlecht wie lange nicht. Nun zeichnet sich überraschend Besserung ab: Schon in diesem Jahr dürfte sich die Lage stabilisieren, ab 2026 soll es kräftig bergauf gehen.

Die Grünen und CSU: Anton Hofreiter kritisiert Anti-Grünen-Kurs von Markus Söder

Auf der CSU-Klausurtagung hat Markus Söder erneut vor einer schwarz-grünen Koalition gewarnt und verwies auf die Situation in Österreich. Grünenpolitiker Anton Hofreiter hält im SPIEGEL dagegen.

Mark Zuckerberg kündigt Richtungswechsel bei Facebook und Instagram an

Kampf gegen Hetze und Fehlinformationen – diesen Prinzipien hatte sich Mark Zuckerberg einst verpflichtet. Jetzt kündigt der Meta-Chef einen neuen Kurs an, hin zu »freier Rede«. Und orientiert sich an Elon Musks X.

Vor Start der Tarifverhandlungen: Deutsche Post weist Forderung nach sattem Lohnplus zurück

2023 erhalten Postmitarbeiter nach Tarifverhandlungen deutlich mehr Lohn. Die Post darf ihr Porto damals aber nicht außerplanmäßig anheben. Das gelingt erst jetzt regulär zum Jahresbeginn. Nun sieht sich das Unternehmen aber bereits mit neuen Lohnforde…

Rheinbrohl: Frau wird beim Schlafen im Wald offenbar von Wildschweinen umringt

Weil sie von Wildschweinen überrascht wurde, wählte eine 24-Jährige in Rheinland-Pfalz den Notruf. Die Tiere zogen zwar ab, ohne die Frau zu verletzen. Die Nacht endete für die junge Hessin dennoch im Krankenhaus.

Rheinbrohl: Frau wird beim Schlafen im Wald offenbar von Wildschweinen umringt und ruft die Polizei

Weil sie von Wildschweinen überrascht wurde, wählte eine 24-Jährige in Rheinland-Pfalz den Notruf. Die Tiere zogen zwar ab, ohne die Frau zu verletzen. Die Nacht endete für die junge Hessin dennoch im Krankenhaus.

Währung wertlos, keine Reserven: Eine Frau soll für Syriens Islamisten das Finanzsystem retten

Die Ernennung von Maysaa Sabrin zur Chefin der syrischen Zentralbank ist in mehrfacher Hinsicht bemerkenswert. Die islamistischen Herrscher setzen erstmals auf eine Frau auf diesem Posten. Die Herausforderungen, vor denen die neue Währungshüterin steht…

Halle an der Saale: Mutmaßlicher Kofferbombenbauer vor Gericht

Er plante mutmaßlich einen rassistischen Anschlag: In Halle an der Saale hat der Prozess gegen einen 37-Jährigen begonnen. Der Mann soll einen sieben Kilogramm schweren Sprengkörper gebaut haben.

Generalbundesanwalt erhebt Anklage gegen zwei geflüchtete Linksradikale

1995 sollen sie einen Anschlag auf einen leer stehenden Gefängnisbau geplant haben, seitdem sind Peter Krauth und Thomas Walter auf der Flucht. 30 Jahre später könnte es doch noch zum Verfahren kommen.

»52 Places to Go«: Die »New York Times« empfiehlt auch Hamburg als Reiseziel

Die alljährlichen »52 Places to Go« der »New York Times« sind für Reisende ein echter Januar-Lichtblick: Hier geht’s in die Ferne, vor die europäische Haustür – und auf einen Bunker.

»52 Places to Go«: Diese deutsche Stadt empfiehlt die »New York Times« als Reiseziel

Die alljährlichen »52 Places to Go« der »New York Times« sind für Reisende ein echter Januar-Lichtblick: Hier geht’s in die Ferne, vor die europäische Haustür – und auf einen Bunker in Hamburg.

Fußball-Transfers: Niclas Füllkrug bekommt wohl einen neuen Trainer bei West Ham United

Wer kommt, wer geht? Die wichtigsten Transfers und Gerüchte: heute mit Nationalspieler Niclas Füllkrug, der bei West Ham United bald unter Graham Potter spielen könnte. Und: Offenbar buhlen drei Topklubs um Randal Kolo Muani.

Fußball-Transfers: Niclas Füllkrug bekommt wohl einen neuen Trainer

Wer kommt, wer geht? Die wichtigsten Transfers und Gerüchte: heute mit Nationalspieler Niclas Füllkrug, der bei West Ham United bald unter Graham Potter spielen könnte. Und: Offenbar buhlen drei Topklubs um Randal Kolo Muani.

Donald Trump und Elon Musk: Werden die USA eine Oligarchen-Republik?

Der politische Aufstieg von Großkapitalisten wie Elon Musk erinnert an die Verhältnisse im Russland der Jahrtausendwende. Daraus lässt sich einiges lernen.

Schule und Lernen: Streit über Smartphones, Provinzprämien und das Gymnasium

2025 beginnt mit starken Debatten über Schule und Lernen. Es geht um das große Ganze – das deutsche Schulsystem. Und um die Frage: Sollten wir Smartphones an Schulen abschaffen?

Das fängt ja gut an – Streit über Smartphones, Provinzprämien und das Gymnasium

2025 beginnt mit starken Debatten über Schule und Lernen. Es geht um das große Ganze – das deutsche Schulsystem. Und um die Frage: Sollten wir Smartphones an Schulen abschaffen?

Post Malone: Musiker gibt Barkeeperin 20.000 Dollar Trinkgeld

Eine alleinerziehende Mutter muss an Weihnachten arbeiten, statt bei ihrer Tochter zu sein. Dank der noblen Geste eines US-Stars soll der Abend für die Frau noch eine unerwartete Wendung genommen haben.

Post Malone: US-Musiker gibt Barkeeperin 20.000 Dollar Trinkgeld

Eine alleinerziehende Mutter muss an Weihnachten arbeiten, statt bei ihrer Tochter zu sein. Dank der noblen Geste eines US-Stars soll der Abend für die Frau noch eine unerwartete Wendung genommen haben.

Rimbach: Frau in Bankfiliale festgehalten – Tatverdächtiger festgenommen

Die Polizei hat in einer Bankfiliale in Hessen eine Frau befreit, die gegen ihren Willen festgehalten wurde. Der mutmaßliche Täter wurde gefasst.

Zuckerberg baut vor: Meta beruft engen Trump-Vertrauten in Verwaltungsrat

Um das Verhältnis von Meta-Chef Zuckerberg zu Donald Trump steht es lange nicht zum Besten. Kurz vor dessen Amtseinführung scheint dies Zuckerberg allerdings zu beunruhigen: Er macht nicht nur Geld für Trump locker. Vielmehr bindet er bei Meta auch ein…

Meta beruft Donald-Trump-Vertrauten Dana White in Verwaltungsrat

Kampfsportveranstalter Dana White stand in der Wahlnacht neben Trump auf der Bühne. Nun bekommt er einen Posten im Facebook-Konzern. Es ist nicht das erste Signal von Mark Zuckerberg an den künftigen Präsidenten.

Meta beruft Donald-Trump-Vertrauten Dana White in den Verwaltungsrat

Kampfsportveranstalter Dana White stand in der Wahlnacht neben Trump auf der Bühne. Nun bekommt er einen Posten im Facebook-Konzern. Es ist nicht das erste Signal von Mark Zuckerberg an den künftigen Präsidenten.

NS-Raubkunst: Offener Brief an Olaf Scholz gegen Schiedsgerichtsverfahren

Kulturstaatsministerin Roth und die Länder wollen noch vor der Wahl das Rückgabeverfahren für NS-Raubkunst reformieren. Namhafte Experten fürchten, Opfer würden schlechter gestellt. Sie sagen: Lieber keine Reform als diese.

NS-Raubkunst: Offener Brief gegen Schiedsgerichtsverfahren

Kulturstaatsministerin Roth und die Länder wollen noch vor der Wahl das Rückgabeverfahren für NS-Raubkunst reformieren. Namhafte Experten fürchten, Opfer würden schlechter gestellt. Sie sagen: Lieber keine Reform als diese.

Bergbau im Römischen Reich: Hat Bleiverschmutzung den IQ in Europa gesenkt?

Die Schaffenskraft des Römischen Reichs beeinflusst bis heute, wie wir leben. Neben vielen Errungenschaften haben die alten Römer die Menschen in Europa laut einer Studie aber auch dümmer gemacht.

Römisches Reich: Hat Bleiverschmutzung den IQ in Europa gesenkt?

Die Schaffenskraft des Römischen Reichs beeinflusst bis heute, wie wir leben. Neben vielen Errungenschaften haben die alten Römer die Menschen in Europa laut einer Studie aber auch dümmer gemacht.