Kraft oder Ausdauer? Senioren trainieren im Idealfall beides
(Frankfurt/Main (dpa/tmn)) Einkaufe tragen und Stürzen vorbeugen: Besonders im Alter ist es wichtig, sich fit zu halten. Doch sollten Senioren lieber Kraft oder doch eher die Ausdauer trainieren? Eine Expertin erklärt, wie es am …