Wandern senkt Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Älteren
Wandern ist gut für Herz und Kreislauf. Darauf weist der Bundesverband Niedergelassener Kardiologen (BNK) hin. Denn die über mehrere Stunden erbrachte Leistung von 50 bis 150 Watt trainiere den Herzmuskel, erhöhe sein …