Eine Karriere verläuft selten geradlinig und konstant. Rückschläge gehören einfach dazu – das erleben jetzt die Spitzenpolitiker von FDP und Grünen. Doch wer Krisen richtig managt, kann gestärkt daraus hervor gehen.
Joghurts, die Mikroorganismen enthalten, liegen im Trend. Doch diese Joghurts halten offenbar nicht, was die Hersteller versprechen. Der gesundheitliche Nutzen ist für Mediziner kaum nachvollziehbar.
Ein halbes Kilo Gewichtsverlust pro Woche – natürlich, ohne etwas dafür zu tun: Extrakt aus grünem Kaffee soll überschüssiges Fett verpuffen lassen. Der Trend stammt aus den USA und setzt sich auch in Deutschland durch. Was steckt …
Wer Funktionswäsche, Trailschuhe und wasserdichte Sockenüberzüge besitzt, bleibt im Herbst trocken …
Warum niesen wir? Welches Organ ist das größte? Wie viele Gerüche kann der Mensch unterscheiden? Wo liegt der Steigbügel im menschlichen Körper? Unser Körper ist ein faszinierendes Wunderwerk. Wie gut kennen Sie ihn? Testen Sie …
Manche Krankheiten tragen seltsame Namen: Hautmaulwurf, Blumenkohlohren, Grützbeutel – was steckt dahinter? Der Test verrät es.
Ein gesundes Gebiss ist ein wichtiger Faktor nicht nur fürs Aussehen, sondern auch für die Herzgesundheit. Denn Menschen, die an Entzündungen des Zahnfleischs oder an Zahnfleischbluten leiden, haben einer Studie zufolge ein …
Kaum eine andere Frage ist für die werdenden Eltern so spannend – der Geburtstermin-Rechner bestimmt den Tag, an dem das Baby voraussichtlich auf die Welt kommt.
Die Schilddrüse ist maßgeblich verantwortlich dafür, dass der Stoffwechsel reibungslos funktioniert. Der Test zeigt, ob Ihre Schilddrüse in Ordnung ist.
Wo der Magen liegt, wissen die meisten. Die Milz zu bestimmen ist schon schwieriger und bei Patellarsehne oder Steigbügel müssen viele passen. Das Quiz vermittelt anschaulich Wissen über die menschliche Anatomie. Die …
Glaubt man Volksweisheiten, soll Lachen die beste Medizin sein und Morgenstund Gold im Mund haben. FOCUS Online hat nachgeprüft.
Wie gut kennen Sie sich in der Welt der Wissenschaft und der modernen Medizin aus? Testen Sie Ihr Wissen! …
Die Verbraucherzentrale Bayern hat bei einem Marktcheck im Großraum München 40 vorgeschnittene Käsesorten aus dem Supermarkt untersuchen lassen. Dabei zeigte sich: Ein Großteil verschimmelt schon vor Ablauf des …
In 20 Schritten mit vielen praktischen Übungen verschwindet Stress und macht Platz für mehr Energie, Leistung und Kreativität – die Voraussetzungen für Erfolg und Glück.
Das ist richtig. Da Vollkornbrot nämlich reicher an Ballaststoffen ist als Graubrot oder Brötchen aus Weizenmehl, sinkt der Blutzucker langsamer ab. Dadurch fühlen Sie sich länger satt und greifen nicht so schnell zu süßen Snacks.
Was ein niedergelassener Arzt an seine Mitarbeiter abgeben darf, darüber gibt es jetzt eine eindeutige Vereinbarung. Bestimmte Aufgaben sind den Medizinern heilig: Nur sie selbst können Diagnosen stellen und über Behandlungen …
Jedes Jahr erkranken etwa 73 000 Menschen an Darmkrebs. Sind Sie gefährdet? Der Test bestimmt das individuelle Risiko.
Er war ein Superstar des Rock und hatte vom Durchbruch bis zum Tod nur vier Jahre Zeit: Im Quiz von FOCUS Online können Sie Ihre Wissenslücken über Jimi Hendrix schließen.
Eine Situation, in der Sie Alkohol trinken, obwohl Sie gar keinen trinken wollten bzw. in der Sie mehr Alkohol trinken, als Ihnen lieb ist, stellt ein Risiko dar. Wenn Sie diese riskanten Situationen gut kennen, können Sie gezielt …
Schon wenige Tage nach der letzten Zigarette bekommt das Atmen eine neue Qualität. Genießen Sie diesen Effekt.
Regelmäßig den Darm zu entleeren bringt das Abnehmen richtig in Schwung. Darmreinigung unterstützt die natürliche Körperfunktion. Für die Reinigung stehen drei Möglichkeiten zur Verfügung: mit Glaubersalz oder Bittersalz …
Heute feiern Sie das Fastenbrechen. Wiegen Sie sich, und genießen Sie Ihren Erfolg! Verfallen Sie jedoch nicht sofort wieder in alte Gewohnheiten. Kauen Sie weiterhin gründlich, und essen Sie zwischendurch rohes Gemüse und Salat.
Das Essen können Sie so gestalten wie am ersten Entlastungstag, reduzieren Sie jedoch die Mengen, und setzen Sie verstärkt auf gedünstetes Gemüse, Obst und Salate. Zwischendurch: Fitmacher-Drink 2 Karotten 1 Orange 1 Banane 1 …
Welchen Sportler bewundern Sie am meisten? Skifahrer Hermann Maier, der sich nach einem schweren Unfall wieder an die Weltspitze kämpfte? Britta Steffen, die jahrelang Franziska van Almsick hinterherschwamm und trotzdem nie …
Alles, was Sie jetzt brauchen, um mit dem Suppenfasten loszulegen, sollten Sie sich am besten heute noch besorgen. Aus dem Reformhaus, Naturkostladen, der Apotheke oder Drogerie benötigen Sie: Kräutertee in reichlicher Auswahl, z.
Ihr fester Entschluss, sich zu verändern, ist die Voraussetzung dafür, dass Sie mit dem Rauchen endgültig Schluss machen.
Sie haben mit dem Suppenfasten einige Kilos verloren und möchten das neue Gewicht selbstverständlich behalten. Mit den folgenden Grundregeln können Sie das durchaus erreichen: Sport: Treiben Sie jeden zweiten bis dritten Tag …
„Boris Becker beherrscht die Kunst der Autosuggestion wie kein anderer. Er ist ein wahrer Meister darin, sich selbst etwas einzureden. Das hat ihn stark gemacht“, beschreibt Günter Bosch, ehemaliger Trainer des dreimaligen …
Gegen schmerzhafte Nackenverspannungen und Kopfschmerzen hilft eine spezielle Übung, der so genannte Giraffenhals als Gegenschwungstretching. Sie können sie jederzeit im Sitzen ausführen:Die rechte Hand greift zwischen Rücken und …
Für viele gehört das Schmökern im Bett zum täglichen Einschlaf-Ritual. Wichtig ist dabei die richtige Körperhaltung, damit die abendliche Lesestunde nicht den Nacken verspannt und mit Kopfschmerzen endet. Um möglichst entspannt im …
Hinter all unseren Verhaltensweisen liegt in der Regel eine positive Absicht. Doch was könnte die positive Ursache für Ihr mangelndes Selbstvertrauen sein? Die Antwort ist verblüffend einfach: Unsere Psyche und unser Körper sparen …
In der heutigen Übung geht es darum, andere und sich selber wirklichkeitsnah, jedoch nicht kritisch zu betrachten. Ihre Aufgabe: Suchen Sie sich dafür drei Porträtfotos, z. B. aus einer Zeitschrift. Betrachten Sie die Photos genau …
In der heutigen Übung trainieren Sie, mit der Technik des „Umdeutens“ zu einer positiveren Grundeinstellung zu gelangen. Dabei sollen Sie sich Situationen natürlich nicht „schönreden“, sondern sie aus einer anderen Perspektive …
Das Gehirn ist die oberste Steuerzentrale unseres Körpers. Obwohl es das wichtigste Organ des Körpers ist, weiß die moderne Wissenschaft nur wenig darüber. Der interaktive Test vermittelt den Stand der Forschung.
Ihre bildhafte Vorstellung ist eine starke Macht, die Ihr Selbstbewusstsein auf Vordermann bringen kann. Ihre Aufgabe: Nehmen Sie sich einige Minuten Zeit, und setzen (oder legen) Sie sich bequem hin. Stellen Sie sich vor, an der …
… und beziehen Sie nicht alles auf sich. Wer es schafft, über sich selbst zu lachen, gewinnt an selbstbewusster Haltung. Gerade diese Fähigkeit schafft Sympathie in der Umgebung. Ein erster Schritt hin zur souveränen …
In welchen Bereichen Ihrer Persönlichkeit sind Sie unsicher, in welchen selbstbewusst? Ihre Aufgabe: Lesen Sie die gegensätzlichen Aussagen zu jedem der sechs folgenden Bereiche. Betrachten Sie die Aussagen als eine mögliche …
Um Ihre Selbstwahrnehmung zu trainieren und Möglichkeiten für Ihre Weiterentwicklung – gerade im beruflichen Umfeld – herauszufinden, sollten Sie sich Feedback von Ihren Kollegen und/oder Ihrem Chef einholen. Sorgen Sie dafür, …
Die wenigsten Menschen können selbstbewusst mit Kritik umgehen. Sie fühlen sich persönlich angegriffen, gehen in Verteidigungsposition und verschließen sich gegenüber den unter Umständen hilfreichen Anregungen. Wie war das, als …
Heute beschäftigen wir uns zu guter Letzt mit einem ganz speziellen Aspekt der Gesprächsführung – dem Umgang mit Lob und Komplimenten! Denn es scheint viel schwieriger zu sein, etwas Gutes über sich selbst zu hören (und es ohne …
Ein gesund entwickeltes Selbstvertrauen ist eine der Grundveraussetzungen dafür, sich im Leben durchzusetzen. Der Ego-Coach hilft, das eigene Selbstbewusstsein kontinuierlich auszubauen.
Ein Gläschen Sekt hier, ein Fläschchen Bier da — Alkohol gehört in unserer Gesellschaft oft einfach dazu. Sechs Millionen Deutsche trinken zu viel. Eine Abhängigkeit vom Alkohol schleicht sich oft ganz allmählich ein. Sind auch …
Wie hieß der Nachbar doch gleich, wie lautet die PIN-Nummer und wo um alles in der Welt sind die Schlüssel: Sind solche Vergesslichkeiten normal oder bereits Anzeichen von Alzheimer? Der Test gibt darüber Aufschluss.
Wer großen Stress aushalten muss und deshalb häufig an Kopfschmerzen leidet, dem können bestimmte Übungen und Verhaltensänderungen helfen. Der Coach von FOCUS Online zeigt sanfte Methoden, um den Druck im Schädel loszuwerden.
Übergewicht belastet das Herz – doch gefährden auch kaum sichtbare Fettpolster zwischen den Organen die Gesundheit. Wie hoch ist Ihr Risiko? …
Lebensumstände und -stil entscheiden mit über die persönliche Lebensspanne. Der Lebenszeitrechner kalkuliert das persönliche maximale Alter.
„Schluss mit Rauchen“ heißt das Motto des Nichtrauchen-Coachs. Er hilft in kostenfrei in 33 Schritten, von den Glimmstängeln loszukommen, und zwar gut gelaunt und für immer.
Frankfurt am Main : In kaum einer Sportart ist die scharfe Sicht auf den Ball, den Gegner und das Spielgeschehen so wichtig wie im Beachvolleyball. Was aber macht ein fehlsichtiger Beachvolleyballer? Genau dieser Frage ging Julius …
Mainz : Es ist ein schmutziges, aber einträgliches Geschäft: Der Dreck, den die Industrieländer loswerden wollen, landet oft in China, wo die Kunststoffindustrie einen enormen Bedarf an Plastikmüll hat. In „auslandsjournal – die …
Bislang waren Grippeviren Impfstoffherstellern immer einen Schritt voraus: Nun haben Forscher einen Mechanismus entdeckt, der die Entwicklung eines Generalimpfstoffes möglich erscheinen lässt.