Nicht mit Fieber und nur nüchtern: Tipps für gesundes Saunieren
Ein voller Magen belastet den Kreislauf beim Saunieren zusätzlich. „Der Bauch ist dann auf Aktivität, auf Verdauung eingestellt“, erklärt Wesiack. Zwischen den Saunagängen darf getrunken werden – unbedingt notwendig ist es aber …