Ausdauersport vertreibt das Stimmungstief
Hamburg (dapd). Ein wirksames Mittel gegen Müdigkeit, fehlenden Antrieb und Stress ist regelmäßiges Ausdauertraining. „Bei Ausdauersportarten wie beispielsweise dem Laufen werden Serotonine und Endorphine ausgeschüttet, beides Botenstoffe, …