Koffein verstellt innere Uhr: Darum sollten Sie nach dem Abendessen lieber keinen Espresso mehr
Koffein hält wach und kann den Schlaf stören. Doch das ist nicht alles: Offenbar wirkt ein Espresso vor dem Schlafengehen so extrem auf den Körper. dass es sogar seine innere Uhre stören kann.