Atmen ist ein angeborener Reflex. Und dennoch können Menschen falsch oder richtig Luft holen. Viele atmen zu flach und zu hastig, wodurch die Lungen und der Blutkreislauf nur unzureichend mit Sauerstoff versorgt werden.
Richtig atmen hält gesund und entspannt
Atmen ist ein angeborener Reflex. Und dennoch können Menschen falsch oder richtig Luft holen. Viele atmen zu flach und zu hastig, wodurch die Lungen und der Blutkreislauf nur unzureichend mit Sauerstoff versorgt werden.